Yogakurse

Yoga und Entspannung im Golfhotel Fahrenbach

Ab 13. September 2016 Yogakurse in verschiedenen Schwierigkeitsstufen

Stufe 1: Dienstag von 17.30 Uhr – 18.45 Uhr

Yoga für Einsteiger oder Teilnehmer, die eine sanfte Yogavariante suchen. Übungen aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen, Meditationen (auch mit Klangschalen). Den Körper sanft entspannen und die Beweglichkeit steigern.



Stufe 3 : Dienstag von 19.00 Uhr – 20.15 Uhr

Yoga für Geübte und Teilnehmer die schon länger Yoga praktizieren. Übungen aus dem „Intensiv Yoga“, einer vom Ashtanga Yoga abstammender kraftvoller Yogastil, bei dem die Einheit von Atem und Bewegung dabei hilft Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Die Übungen gehen fließend in einander über. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.



Stufe 2: Mittwoch von 19.45 Uhr – 21.00 Uhr

Yoga für alle, die schon ein wenig Erfahrung mit Yoga haben und Entspannung suchen, die Beweglichkeit steigern wollen und Körper und Geist Gutes tun wollen. Übungen aus dem Hatha- und aus dem Intensiv Yoga, Atemübungen und Meditation.



Infos unter Tel. 0171/1468991

Kosten: Einzelzahlung 8 Euro, 10er Karte 65 Euro